１2月がやってきました。寒い季節になり感染症も流行る季節です。

うがい・手洗いでしっかり予防も大事ですが、健康な体を作る事も大切となります。

園では週に2回お魚の提供をしていますが魚には、必須アミノ酸が豊富に含まれています。必須アミノ酸は食べ物から摂らなければならず、脳や体の成長・目の発育にも必要なものとなります。

カルシウムも多く含まれて骨の成長にも欠かせません。

「え～さかな・・・」の声も子ども達から聞こえてきますが、好みの味付けや、骨の取り除き方を丁寧に教えてあげることで、苦手から好きに変わる事もあるかと思います。

こども達にも身体を作る大切な食べ物である事を伝えながら、美味しく・健康な身体作りをしていけるといいなぁと願う給食室です。

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