近年子どもたちの運動量が減っています。体幹が弱い子は怪我をしやすい、疲れやすい、姿勢が崩れやすい、すぐに座り込む等があります。体幹を鍛えることで姿勢を保持する筋力が身につきます。

●バランスがとれるようになり怪我をしにくくなる。

●疲れにくい身体がつくられる。

また心理面においても以下のようなメリットがあります。

●意欲が向上する。

●自己抑制ができるようになる。

子どもが自分自身を守るためにも日頃から適度に運動することが大切です。体幹は簡単な運動で鍛えることができます。

●ぶら下がる　●片足でバランスをとって立つ

●熊歩き、高這い(四つん這いでお尻を高く上げて進む。)

毎日1、２分お子さんと触れ合いながら遊んでください。

　　　　　　　　　　　　(こひつじ保育園　巡回指導の澤井先生より)