6月は食育月間です！

※食育基本法及び第４次食育推進基本計画で、６月を食育月間と定めています。

食育とは？？

【子どもたちが正しい食の知識や食事を選択する力を養い、健やかな心身と豊かな人間性を育む教育】　の事です。

なんだか難しそうに感じてしまいますが、特別なことをしなくても食育でいちばん大切なのは

日常のなかにある「毎日の食事」。毎日の食事の中ですぐに取り組める食育をご紹介します。

①配膳・後片付け

食事の前後にテーブルを拭く・はしやお皿を並べる・食べ終わった食器を運ぶ

②簡単なおてつだい

炊飯器のスイッチを押す・マヨネーズやケチャップをにゅるっと出す・サラダの盛り付け・仕上げのおねがい（お浸しにおかかをのせる、焼きうどんに刻み海苔をのせる、など）

③野菜の下処理

きのこをほぐす・玉ねぎの皮をむく・ピーマンの種をとる

④自分でよそう

自分のご飯は自分でお茶碗によそう、自分のお皿におかずをのせる

⑤一緒にお買い物に行く

商品を買い物カゴに入れてもらう

お買い物は色々な種類の野菜や魚を見る経験にもなります。

「さぁ、やるぞ！！」と気負わなくても簡単にできるお手伝いをご紹介しました。

お家でぜひ試してみて下さいね！