固定遊具がなくても手軽にできる遊びをご紹介します。

ぜひお父さん・お母さんも一緒に楽しんでみてください！

【0～1歳児】　～ふれあいと土台作り～

〇お布団・クッションの山登り

クッションや丸めたバスタオルなどを置き、その上をハイハイや歩きで越えていきます。四肢の動きを自然に取り入れることができ、体幹も鍛えられますよ。

〇飛行機ぶんぶん

大人の足の脛あたりに子どもを乗せてゆらゆら動かします。触れ合いを楽しみながらバランス感覚も養えます。

【2～3歳児】～全身のコントロール～

〇まねっこ動物歩き

「カエルさんになってジャンプ！」「くまさんになってお尻をあげて歩こう！（四つ這い）」など動物になりきって全身を動かします。

〇風船ポンポンキャッチ

ゆっくり落ちてくる風船を目で追いながら手でキャッチします。タイミングを合わせるのが難しいかもしれないですが、慣れていくとまた違った楽しさが見つかるかも？！

【4.5歳児】～ルールとステップアップ～

〇お家でケンケンパ

マスキングテープで丸や四角を描き、ステップを踏みます。まずは両足を揃えてジャンプするところから、少しずつ難易度をあげて片足ジャンプをしたり、形に合わせて跳びかたをかえてみたり、工夫して楽しむことが出来ます。片足でやる事でバランス力もつきますよ～

〇タオルで簡単しっぽ取り

ズボンの後ろにタオルを挟んで「しっぽ」にし、取り合いごっこを楽しみます。瞬発力や相手の動きを予測する力が育ちます。

お家でのひとときにぜに小さな「体動かし時間」を取り入れてみてくださいね！